logo

25.01.2025 Deep Dive: Authentizität & Selbstwert.

digital.off.

Weniger Scrollen, mehr Lebendigkeit
Starte deine digitale Befreiung

📱 8 Wochen Online-Begleitung in der Gruppe, damit du deinen Handy- & Social-Media-Konsum wieder selbst steuerst – statt von ihm gesteuert zu werden.

Nur noch 7 Plätze

Tage
Stunden
Minuten
Sekunden
Tage
Stunden
Minuten
Sekunden

🧠 KENNST DU DAS?

Du willst eigentlich nur kurz was nachsehen – und zwei Stunden später fühlst du dich leer, unproduktiv und frustriert. Du weißt, dass dein Smartphone dir Energie raubt – aber du kommst trotzdem nicht davon los?

Dann bist du genau richtig bei digital.off.

FÜR DICH
DEIN NERVENSYSTEM
UND DEIN LEBEN

✨ Was du bekommst

📱 Ein klares System für deinen digitalen Detox


→ Kein "einfach Handy weglegen", sondern ein fundierter Prozess mit Struktur und Support.

🤝 Live-Gruppe mit Energie & Ehrlichkeit


→ Keine anonyme Challenge. Sondern echte Menschen mit echtem Austausch.
→ 1x pro Woche Zoom-Call + tägliche Begleitung via WhatsApp

🔥 Impulse zur Selbstreflexion & Persönlichkeits-entwicklung


→ Denn es geht nicht nur ums Offline sein – sondern darum, wieder du selbst zu sein.

🧠 Verständnis über Sucht & Dopamin – und wie du dich daraus befreist


→ Du verstehst, wie dein Gehirn funktioniert – und wie du Kontrolle zurückgewinnst.

🧰 Worksheets, Übungen & Dopamin-Alternativen


→ Alles, was du brauchst, um neue Gewohnheiten aufzubauen – nachhaltig.

🛡️ Mentale Stärke & Selbstwirksamkeit

→ Du trainierst deinen inneren Muskel, „Nein“ zu sagen – und entwickelst ein neues Gefühl von Selbstwirksamkeit.


🎯 Für wen ist das?

🧡 Was dich erwartet

Mehr Energie • Klarheit im Kopf
 • Zeit für echte Dinge • Neue Gewohnheiten • Rückverbindung zu dir selbst

• Mehr Energie
• Klarheit im Kopf
• Zeit für echte Dinge
• Neue Gewohnheiten
• Rückverbindung zu dir selbst

📅 So läuft’s ab

digital.off.

490 €

Ratenzahlung möglich

Über mich

👋 Ich bin Georg – und ich weiß, wie befreiend ein Leben ohne Dauer-Scrollen sein kann.

Vor ein paar Jahren bin ich zwei Jahre ohne Smartphone und Laptop um die Welt gereist – das war das Beste, was ich je gemacht habe. Danach habe ich ein Jahr lang nur ein Tastenhandy benutzt, um herauszufinden, was wirklich wichtig ist.

Meine Bachelorarbeit habe ich über die Folgen von Smartphone- und Social-Media-Konsum geschrieben – mit einem tiefen wissenschaftlichen Einblick in das, was täglich mit unserem Gehirn passiert.

Heute gebe ich mein Wissen in Schulen, Firmen und nun auch in diesem Programm weiter – weil ich glaube: Du brauchst keine App, um dein Leben wieder zu fühlen. Du brauchst einen echten Reset.

Q & A

Du bekommst wöchentliche Zoom-Sessions, tägliche Reminder, Challenges & Tools für ein neues Verhältnis zu deinem Handy.

Du wirst nicht nur weniger Zeit am Bildschirm verbringen – sondern mehr Zeit in Bewegung, mit Menschen, mit dir.

Genau darum geht’s: Du musst es nicht alleine schaffen. Dieses Programm ist kein kalter Entzug – sondern eine klare, machbare Begleitung mit Struktur, Gemeinschaft und Tools, die wirklich funktionieren.

Absolut. digital.off ist kein Handy-Verbot, sondern ein bewusster Umgang. Du lernst, dein Smartphone gezielt zu nutzen – statt dich davon steuern zu lassen.

Du bekommst hier keine Tipps von der Stange – sondern eine ehrliche, tiefgehende Begleitung von jemandem, der das Thema selbst radikal gelebt und studiert hat. Und du bist nicht allein: Die Gruppe trägt dich.

Kein Stress. Alle Inhalte sind dokumentiert, und du bleibst über die WhatsApp-Gruppe und PDF-Impulse am Laufenden. Du steigst jederzeit wieder ein.

Du brauchst keine Diagnose – wenn du merkst, dass dein Handy dich öfter im Griff hat, als du willst, bist du hier genau richtig.

Dann weißt du zumindest, warum – und hast Werkzeuge, um neu zu starten. Das Ziel ist kein perfekter Entzug, sondern ein bewusstes Leben. Du gehst raus mit Klarheit, Tools & einem neuen Gefühl für dich selbst.

DU BIST DIR NICHT SICHER?

Kein Problem. Buche dir ein unverbindliches und kostenloses Gespräch und wir besprechen deine Bedenken gemeinsam.

👉 Es gibt auch eine 14 Tage Geld-zurück-Garantie. 

MASTERCLASS

Erlebe eine intensive, praxisorientierte Master Class, die dir hilft, tief in deine persönliche Transformation einzutauchen. In dem wöchentlichen Live-Call erhältst du wertvolle Impulse, um näher zu dir selbst zu finden und ein Leben zu führen, das wirklich deinem Inneren entspricht.

Vereinbare jetzt ein kostenfreies Erstgespräch, und wir schauen, ob die Master Class zu dir passt und wie ich dich auf deiner Reise bestmöglich unterstützen kann.

Möchtest du einen tiefgreifenden Wandel in deinem persönlichen und beruflichen Leben erreichen? Mein 3-Monats-Mentoring ist speziell darauf ausgerichtet, dich bei jedem Schritt zu unterstützen, zu fördern und zu fordern! Durch regelmäßige Treffen, ständige Verfügbarkeit für Fragen und Herausforderungen sowie inspirierende RealTalks begleite ich dich auf deinem Weg zu einem erfüllteren Leben.

Preis: 2450 €

BERATUNG

In meinen Coaching-Sessions biete ich dir einen sicheren Raum, um dich vollständig deinen (echten) Gefühlen hinzugeben und tief in deine persönlichen Themen einzutauchen. Hier kannst du dich ohne Urteil fallen lassen und echte, augenöffnende Einsichten gewinnen. Als dein Begleiter und Ratgeber bin ich ganz präsent bei dir, um die verborgenen Wurzeln deiner Herausforderungen gemeinsam zu erkunden und zu verstehen.

Preis: 120 €

Entdecke die Wurzeln deiner persönlichen Herausforderungen

MENTORING

Jeder von uns trägt enormes Potenzial in sich, doch die wenigsten leben es auch. Ich habe mich in den letzten 10 Jahren darauf spezialisiert, das Potenzial von Menschen zu entdecken und ihnen zu helfen, es zum Vorschein zu bringen. Wenn du also merkst, dass etwas in dir schlummert, das hinaus will, zögere nicht, ein kostenfreies Erstgespräch zu buchen!

Zeitplan:

  • 09:00-10:00 Frühstück
  • 10:00-11:00 Spaziergang zur Einstimmung
  • 11:00-13:00 Erste Coaching-Einheit
  • 13:00-13:30 Pause
  • 13:30-15:30 Zweite Coaching-Einheit
  • 15:30-15:45 Pause
  • 15:45-17:00 Dritte Coaching-Einheit

Ort: Gratwein-Strassengel (nördlich von Graz)

Mögliche Coaching-Themen:

  • Regulierung des Nervensystems
  • Dopamin-Detox
  • Überwindung von Ängsten und Unsicherheiten
  • Lösung von Beziehungskonflikten
  • Selbstbehauptung und -vertrauen
  • Mut zur Veränderung und deren Umsetzung
  • Authentischer Ausdruck deiner Meinung

Willst du einen Tag lang in die Tiefe deiner Themen eintauchen?
Der Transformations-Tag bietet dir diesen Raum!

Preis: 650 €